往常在室外跑三五公里都沒事，可是運用跑步機跑步下來后就頭暈，是不是很多人都有出現這樣的狀況呢？今天云南(nan)專業跑步(bu)機(ji)生產廠家小編就來跟大(da)家科普下(xia)這(zhe)些(xie)知識(shi)吧！

　　出現的原因有：

　　1.在跑(pao)步機上，因(yin)為精神高度集中，在加上運(yun)動(dong)所耗費的氧(yang)，導(dao)致腦供(gong)氧(yang)缺(que)乏，呈現短時間懸暈，這是正常人的反(fan)映。

　　2.因為在跑步機上(shang)跑步，是(shi)機器帶人跑，而不(bu)是(shi)人本(ben)身操控，這是(shi)跑步節奏(zou)上(shang)的(de)影響，也會導致頭暈的(de)現象。

　　3.本身原因：頭暈多(duo)數是氣(qi)血缺乏(fa)，大腦缺氧(yang)導致的(de)，供氧(yang)量缺乏(fa)。

　　4.運動量(liang)超負(fu)荷：跑步路程(cheng)超自身(shen)(shen)平常過多，超出自己身(shen)(shen)體所能承受范圍，也會導致(zhi)頭(tou)暈的(de)狀況

　　5.跑步機(ji)速度調的(de)(de)過快(kuai)，心肺呼吸的(de)(de)節奏跟(gen)不上，由(you)有(you)氧(yang)運動(dong)(dong)變為無氧(yang)運動(dong)(dong)，導致后果就是大腦(nao)缺氧(yang)、頭暈(yun)的(de)(de)狀況(kuang)！

　　6.空腹(fu)運動：運動需要適當(dang)能量(liang)，人(ren)在空腹(fu)運動是血液中的(de)游離脂肪(fang)酸就會顯著(zhu)增高，脂肪(fang)酸肌活動的(de)過量(liang)就會呈現危害心急的(de)“毒物(wu)”，引(yin)起心律失常，導致貧血、缺氧(yang)，危險或許還會 猝死(si)危及到生命。

　　總結：要避(bi)免在跑步(bu)機上跑步(bu)不頭暈，就要先了解導致頭暈的原(yuan)因，才能避(bi)免掉。健身(shen)是好但是正確健身(shen)才是*好！

本篇文章為大家講解了《云南專業跑步機生產廠家：為什么有些(xie)人(ren)運用(yong)跑(pao)步(bu)機跑(pao)步(bu)，下來后會感覺到頭暈(yun)呢(ni)？》，希望能給大家帶(dai)來幫助！！！

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